雑記

雑記

我慢は逆効果!悪い習慣を断ち切りたいときは○○○を考える。

カリギュラ効果とはなにか 心理学でカリギュラ効果というものがあります。 禁止されると、逆にやってみたくなる心理的な効果です。 例えば、「18歳未満は閲覧禁止」と書いてあると、見たくなります。 浦島太郎も、玉手箱を...
雑記

たった一つ得意分野をつくるだけであなたに何が起こるのか。精神科医・樺沢紫苑先生の動画を観て

Gerd AltmannによるPixabayからの画像 私が敬愛している作家・精神科医の樺沢紫苑先生の動画で気づきがあった。 それは、「深める」と「広げる」という二つの学び方についての動画だった。 樺沢紫苑...
雑記

1人(独り)が寂しくなくなる方法 運命の作家を見つけること

ひとり暮らしの人、あるいは学校や職場で孤立しがちな人。 そんな人に向けて、この記事を書いた。 寂しいという感情の恐ろしきこと 寂しいという感情は、とても強いものだ。 寂しさは人の脳を損傷させる。気力を奪い、免疫力を奪う。 ...
雑記

1人ひとりの文化の違いを受けとめること『「本当の友達がいなくてさびしい」と思ったとき読む本』

あなたの友人が集合時間に遅れてきて謝らなかったら、あなたはどう思うだろうか。 あなたは10分待たされた。 相手は「いやー、電車が遅れちゃってさあ」とヘラヘラしている。 人によって感じ方が違うだろうが、イラっとしてしまう人が...
雑記

新人2日目を終えて。ハンコ押しの仕事で工夫したこと。

新人2日目を終えて、今日が3日目、そして金曜日だ。 さあ、どうだったろうか。 昨日の仕事について書こう。 昨日は、家族登録や給与振り込み講座登録をした。 パソコンが重く、なかなかつながらなかった。 この...
雑記

【就活生必見】逆質問でそれ聞いちゃダメ!「落ちる質問」をする人に欠けている視点

あなたが逆質問で福利厚生を聞こうと思っているのならば、悪いことは言わないから、考え直した方がいい。 こんな質問をしてる人は、ヤバい! 貴方は面接をしたことがあるだろうか。 一度でも面接をしたことがある人ならわかると思うが、...
ライフハック

【恐怖!】あなたはやってない?倍速でYoutubeを観る人が失う2つのもの

YouTubeはすべて2倍速で聞いている あるいは オーディオブックは2.5倍速で聞いている など、倍速機能を活用している人は多いと思います。 わたしもかつては倍速信者でした。 しかし今では、倍速と等倍速(一倍速)...
雑記

ShadowRunningのすすめ 「健康」と「英語力」そして「謎の優越感」は君のものだ!

この記事は、以下の二人のために書きます。①運動をしていて健康だが、英語の勉強が続かない人。②英語の勉強は継続しているが、運動が続かない人。 なにか、方法はないものか 悩んでました。私は①でした。英語の勉強が続...
雑記

暇人の悪趣味! ブックカフェで、返却棚の本を眺めて妄想をする

今日、ずいぶん久しぶりにカフェに行きました。 書店の隣にある、購入していない本を三冊まで持ち込める、いわゆるブックカフェです。 本当は景色のいい窓際の席に座りたかったのですが、座ろうと思ったら女子高生が二人やってきて、「あっ、あ...
ランニング

ランニングに「目的地」を設定すると、継続しやすくなる

ランニングなど、継続したいものがあるけれどできない、という人は多いと思う。そんな人に、目的を多様化してみることを提案したい。 目的の多様化とは なにか継続したいことの目的を改めて問い直し、その行為をすることの別の目的を創り出してしまう方...
タイトルとURLをコピーしました