雑記

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もし君が、ブログをなかなか続けられないのなら

君がブログを書き続けられない理由を、僕は思い当たったよ。 一人に向けて書いていないからだ。 ラブレターのつもりで書けば、ずっと書き続けられるものなんだ。 君は誰にラブレターを書きたい? 想像してごらん。 別にそ...
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市場価値が高いのは、T型人材からH型人材へ

「T型人材」という言葉を聞いたことがあるだろうか。 T字型人材とは何か T字の縦棒( I )は専門性を意味し、横棒( ー )が幅広い知識を目指す。 つまりT字型人材とは、一つの分野で卓越した専門性をもち、さらに幅広い知識をもってい...
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効率よくインプットできないのは、本番(アウトプット)を設定しないから

効率よくインプットしたければ、最短で成長したければ、本番を作りましょう。 本番を作ると、当事者意識が違います。 集中してインプットできるようになるのです。 これは、中小企業診断士一次試験の勉強で実感しました。 本番が...
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人気の曲を聞いてみる。ロングヒットから普遍性、トレンドヒットから時流を学ぶ

人気の曲に触れると、なぜ感性が磨かれるのだろう? グローバルや日本で人気の曲を聞いてみる。 これは純粋に楽しいし、ストレス発散になるし、 なぜこの曲がヒットしているのだろう?と考えるきっかけにもなる。 目が疲れた時、あるいは精神的に...
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芸術を、作ろう。いつも読むだけ観るだけのあなたへ

あのニーチェが芸術を勧めていたとき、私は嬉しくなった。 そして、猛烈に芸術をやりたくなった。 芸術なんて格式高い言葉を使わずとも、自分にとって美しいと思うもの、正しいと思うこと、かっこいいと感じるものについて発信したくなった。 ...
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自分に向いているかわからない……な人へ!期限を設けて、その日まではわき目も振らずに打ち込め

疑問を持ちながらやっても、効率が下がる これ、本当に自分に向いているのかな? 仕事をしていると、あるいは資格勉強などをしていると、このように疑問を持ってしまうことも少なくないと思う。 確かに、今やっていることが自分に向...
ライフハック

寝る90分前じゃなくても大丈夫!快眠をもたらす入浴法3つ

Sasin TipchaiによるPixabayからの画像 お風呂に入るのに最適な時間帯は1時間半前(90分前)だと言われている。 お風呂に10~15分ほど浸かると、ちょうど90分後に眠気が出るので、そのときに寝ると睡眠の...
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我慢は逆効果!悪い習慣を断ち切りたいときは○○○を考える。

カリギュラ効果とはなにか 心理学でカリギュラ効果というものがあります。 禁止されると、逆にやってみたくなる心理的な効果です。 例えば、「18歳未満は閲覧禁止」と書いてあると、見たくなります。 浦島太郎も、玉手箱を...
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たった一つ得意分野をつくるだけであなたに何が起こるのか。精神科医・樺沢紫苑先生の動画を観て

Gerd AltmannによるPixabayからの画像 私が敬愛している作家・精神科医の樺沢紫苑先生の動画で気づきがあった。 それは、「深める」と「広げる」という二つの学び方についての動画だった。 樺沢紫苑...
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1人(独り)が寂しくなくなる方法 運命の作家を見つけること

ひとり暮らしの人、あるいは学校や職場で孤立しがちな人。 そんな人に向けて、この記事を書いた。 寂しいという感情の恐ろしきこと 寂しいという感情は、とても強いものだ。 寂しさは人の脳を損傷させる。気力を奪い、免疫力を奪う。 ...
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